Un mala est à l'origine un outil hindouiste et bouddhiste de prière et de méditation. Il est utilisé pour compter les mantras pendant la méditation. Un mantra est une collection de mots, souvent du sanscrit, qui se répète plusieurs fois - traditionnellement 108 fois. Tout en répétant, vous vous concentrez sur le sens et la vibration des mots, éventuellement combinés à la visualisation associée. En vous entraînant dans une pratique de méditation comme celle-ci, vos pensées s'apaisent et votre corps se détend. De nos jours, un mala est également porté comme accessoire de mode.
 
 
Le quartz rose peut être porté directement en contact avec la peau sous forme de pendentif ou de bracelet mais peut également être placé dans une pièce afin de diffuser son énergie.
 
AU NIVEAU PHYSIQUE
Le quartz rose régule les troubles endocriniens et peut être bénéfique pour la fertilité ou encore pour les cycles menstruels.
De plus, la pierre d’Aphrodite va aussi jouer en votre faveur sur le plan hormonal en équilibrant les pulsions sexuelles, la frustration sexuelle
Le quartz agit sur le corps en général, en effet cette pierre améliore la santé des glandes surrénales, agit sur les reins et favorise l’élimination des toxines.
Ce cristal agit sur le système cardiaque, il aurait la capacité de modérer la tension artérielle, ainsi que de fortifier le cœur.
Au niveau cutané, le quartz a une action bénéfique contre les rides, les brulures superficielles (notamment les coup de soleil et ampoules) , ainsi que les hématomes, pour cela il vous suffit de passer votre pierre de quartz sur les zones concernées en effectuant des petits effleurages.
Au niveau respiratoire, le quartz agit contre certaines maladies comme la toux, le rhume, l’asthme ; afin d’être au plus proche des voies respiratoires il est conseillé de porter votre quartz rose en pendentif.
 
AU NIVEAU ÉMOTIONNEL / SPIRITUEL
Sur le plan émotionnel, le quartz rose est connu pour ses vertus apaisantes, vous pouvez placer votre pierre dans votre salon ou votre chambre. L’amour et le calme y régneront et toutes les énergies négatives seront atténuées et apaisées. Le quartz aide à surmonter des crises, des phobies, et toutes mauvaises émotions comme la colère, le stress et les traumatismes de l’enfance.
Dans une chambre, le quartz agira sur la qualité de votre sommeil afin de passer des nuits plus paisibles.
Principalement connue comme étant la pierre du cœur et de l’amour, le quartz agit sur l’amour de soi et l’estime de soi ; en parvenant à vous aimer, vous serez capable de diffuser cet amour autour de vous.
Le quartz rose vous aidera à acquérir le pardon, l’amour, la romance et les relations. Elle amplifie l’énergie et les qualités féminines.
Le Quartz est une pierre qui va notamment amplifier la créativité et l’imagination. Cela va donc être bénéfique pour l’écriture, l’art ou encore la musique.
Au niveau spirituel, le quartz rose agit sur le chakra du cœur « Anahata ».
Il est conseillé de porter votre bracelet serti de perles de quartz du côté gauche représentant le côté du cœur.
Le quartz rose stimule le chakra du cœur et la capacité de donner et de recevoir de l'amour. Il harmonise les relations et augmente l'amour de soi et l'acceptation.