La Relaxation
Synonyme de technique anti-stress et de détente dans le langage courant, la relaxation une pratique aux multiples bienfaits.
Elle peut notamment vous aider à lutter contre la fatigue, le surmenage et la déprime. En vous accordant ces instants de pause, vous apprendrez à lâcher prise et à recharger vos batteries.
Le but ultime est d’atteindre un état de lâcher-prise où plus aucune pensée parasite ne vient troubler l’esprit.
La relaxation a des effets bénéfiques pour soigner ou prévenir le stress et les maux de la vie courante tels que les troubles digestifs, l’insomnie, les douleurs musculaires ou l’anxiété...
Elle est également efficace pour traiter les troubles d'origine psychosomatique et retrouver un bien-être général du corps et de l'esprit.
Très utile également pour la préparation à un évènement anxiogène ou stressant ( examen, prise de parole en public, compétition sportive...)
Les séances peuvent se faire de manière
individuelle ou collective
Témoignages
Martine A
19 octobre 2018
Merci Amélie pour les deux séances qui m'ont fait beaucoup de bien.
Je recommande cette thérapeute très à l'écoute et qui fait du bon travail
Jacqueline B
16 octobre 2018
Une expérience riche qui permet de se libérer !
Une thérapeute à l’écoute et qui sait mettre en confiance!
Je recommande +++
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